пятница, 29 мая 2020 г.

Проведение болевых сигналов в ЦНС

Механизм болевой чувствительности - одна из важнейших сенсорных систем организма. Как показывает практика, болевые сигналы (БС) имеют первостепенный приоритет. Если чего-то не хочется видеть - можно закрыть глаза, не хочется слышать - заткнуть уши, но от боли избавиться порой не так просто. Особенно при неясных причинах.

Боль, по своей сути, является явным или ожидаемым переживанием, возникающим благодаря ряду химических сигналов и взаимодействий. Появляется в результате повреждения клеток и тканей физического тела.

Рис.1. Условная схема механизма проведения болевых сигналов в ЦНС.
Рис.1. Условная схема механизма проведения болевых сигналов в ЦНС.

Для описания механизма проведения болевых сигналов в ЦНС воспользуемся следующей условной схемой (рис.1):
  1. Свободное нервное окончание нейрона спинномозгового ганглия;
  2. Задние рога серого вещества спинного мозга;
    1. Тормозный нейрон, энкефалины;
    2. Тормозный нейрон, гамма-аминомасляная кислота (GABA);
    3. Воротная система, тактильный сигнал от той же точки тела;
  3. Ствол головного мозга - центральное серое вещество среднего мозга, ядра шва;
  4. Гипоталамус и миндалина, таламус;
  5. Постцентральная кора (“карта” тела);
  6. Ассоциативная лобная кора (поведенческие действия).
“Местом поражения” на схеме обозначено начало событий, т.е. место-источник БС. Предположим, что тучные клетки, как наиболее чувствительные (согласно материалам лекции) к повреждениям и появлению инфекции, зафиксировали нечто неладное. Они решили выделить в окружающее пространство ряд веществ, названных “медиаторами воспаления”, главными из которых считаются простагландины и гистамин. Способствуют расширению сосудов и помогают проникновению лейкоцитам в очаг поражения. 

Ряд веществ, высвобожденных в “месте поражения”, воздействуют в том числе на свободное окончания нейрона спинномозгового ганглия (п. 1 на схеме). Данный тип нейронов отправляет (с помощью глутамата и субстанции Р) сигналы в задние рога серого вещества спинного мозга, где осуществляется их обработка. Обычно, здесь не проходят слабые или постоянно действующие сигналы. Притормаживание происходит благодаря трём системам:

  • Тормозные нейроны (п. 2.1) выделяющие энкефалины, сдерживают выделение глутамата и субстанции Р. Выделение энкефалинов контролируется серотонином (влияние ядер шва) и норадреналином (влияние голубого пятна). 
  • Тормозный нейрон (п. 2.2) осуществляет выделение гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК, GABA) - один из важнейших тормозных медиаторов центральной нервной системы человека и др. млекопитающих. Здесь сразу же вспоминается Габа чай — чай, прошедший ферментацию в анаэробных условиях, благодаря чему в нём образуется повышенное содержание ГАМК [1][2]. Технология производства была разработана в Японии в 80-х годах XX века. 
  • “Воротная система” (п. 2.3) - дополнительный способ контроля боли, путём передачи тактильных сигналов от той же точки тела. Этот механизм препятствует проведению БС. Данное наблюдение легло в основу различных методов рефлексотерапии - массаж, иглоукалывание и др. (широко распространено в восточных странах). Разработка на постсоветском пространстве - аппликатор Ляпко [3].
Далее значимые БС, через проводящие нейроны заднего рога спинного мозга, направляются в ствол головного мозга (п. 3), в гипоталамус и миндалину (п. 4).

Гипоталамус, как главный центр эндокринной и вегетативной регуляции, осуществляет запуск вегетативных и эндокринных реакций на стресс (симпатическая нервная система, надпочечники и др.). 

Постцентральная кора (п. 5) осуществляет анализ боли. Ассоциативная кора (п. 6) - запускает реакции на боль. У одного человека это может быть ругань, словно плач ребёнка, у другого - хладнокровное молчаливое действие по устранению последствий поражения. 

В настоящее время, с целью манипуляции поведением, получило широкое распространение воздействий на центры негативных эмоций, страха: в ходе продаж товаров и услуг в медицине, страховом бизнесе, социальной рекламе,  маркетинге и нейромаркетинге (не в последнюю очередь благодаря развитию информационных технологий и интернета); в политтехнологиях, предвыборных кампаниях; в религиозно-культовой практике (страх смерти и наказания; «Страшный суд», загробное воздаяние, бесы и др.) 

Данные манипуляции способствуют ухудшению состояния нервной системы,  нарушению мыслительной деятельности, могут приводить к нарушению обмена веществ, сокращению продолжительности жизни. Данная проблема также может способствовать нарастанию негативных процессов в обществе.

Интересными способами, которые помогают прочувствовать работу отделов действующих в проведении болевых сигналов, могут послужить старинные, традиционные народные обряды и празднования. Элементами которых являются: хождение по углям (Купальскую ночь, в день летнего солнцестояния); стояние на иглах, гвоздях; обливание холодной водой; купание в роднике, a для самых отважных - в проруби (см. видео ниже). У славянских народов подобные действия помогали наладить целостное функционирование мозга и организма человека, способствовали коррекции некоторых нарушений и патологий, улучшению качества жизни. 

Любопытные факты. В животном мире значительных успехов в уменьшении кожной чувствительности и увеличении продолжительности жизни достигли голые землекопы (Heterocephalus glaber) “потеряв” ген белка-предшественника субстанции Р. Вид отличается сложной социальной организацией колонии, хладнокровностью, нечувствительностью к термическим ожогам и химическим ожогам кислотами, вынослив к высоким концентрациям углекислого газа [4].

Список использованной литературы:

[1] Tsushida T et al., Production of a New Type Tea Containing a High Level of gamma-Aminobutyric Acid, Nippon Nogeikagaku Kaishi. 1987
[2] Потёмкин Г. “Что такое ГАБА чай”, — https://realchinatea.ru/blog/cho-takoe-gaba-chai 
[3] Устройства аппликационные Ляпко. Методические рекомендации. https://lyapko.ua/image/metod_rus.pdf 
[4] Петров П. “Голых землекопов не жжет ни кислота, ни перец” https://elementy.ru/novosti_nauki/430671 

четверг, 30 апреля 2020 г.

Дистанционное образование. В поддержку преподавателей.


Компания Лекториум, в поддержку всех преподавателей и специалистов из образовательной сферы, которые столкнулись с необходимостью организовать дистанционное обучение, до конца июня открыла базовый доступ к курсу «Современного курсостроения». Материалы лекций помогут разобраться преподавателям, как создаются и применяются MOOC (массовые открытые онлайн-курсы) и не только.


Программа


1. Тренды в онлайн-образовании

  1. Сервис или учебник? (new!)
  2. Акцент на личности
  3. Кастомизация
  4. Массовизация
  5. Внешняя экспертиза
  6. Туманное будущее

2. Формат MOOC

  1. Что такое MOOC
  2. Развитие онлайн-образования
  3. Цели создания MOOC
  4. Аудитория курсов и сценарии их использования
  5. Миф о 5%
  6. Типы запусков и способы эксплуатации курсов
  7. Суперондеманд (new!)

3. Проектирование курса

  1. Команда MOOC
  2. Проектное планирование
  3. Основные этапы производства
  4. Взаимодействие автора и продюсера
  5. Программа и сценарий
  6. Игрофикация
  7. Способы подачи информации
  8. Лонгриды (new!)
  9. Пробные съемки
  10. Презентация автора
  11. Авторские права
  12. Фирменный стиль и гайдлайн
  13. Визуальная концепция

4. Производство курса

  1. Типы съемок, используемых в MOOC
  2. Как должен выглядеть автор в онлайн-курсе
  3. Съемки курса: работа автора и продюсера
  4. Монтаж и согласование учебных материалов
  5. Обзор возможностей LMS
  6. Виды заданий в онлайн-курсе
  7. Создание проверочных заданий
  8. Как сделать курс интересным

5. Запуск и сопровождение курса

  1. Типы поддержки
  2. Бета-тестирование
  3. Подготовка курса к запуску
  4. Сопровождение курса
  5. Мотивация слушателей
  6. Сертификация и прокторинг
  7. ROC (new!)
  8. Статистика и анализ курса

вторник, 17 марта 2020 г.

КАРАНТИН. Как быть?


 Учимся учиться. Как преуспеть в школе, не тратя всё время на учёбу


Обучение
  1. Национальный исследовательский университет «ВШЭ» запустила первый онлайн-курс для детей. «Учимся учиться. Как преуспеть в школе, не тратя все время на учебу» – это адаптация самого популярной серии лекций на платформе Coursera «Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects».
  2. 300 бесплатных он-лайн курсов от ведущих университетов мира на английском языке:
    https://qz.com/1263050/here-are-300-free-ivy-league-university-courses-you-can-take-online-right-now/.
  3. «Открытое образование» - предлагающая онлайн-курсы по базовым дисциплинам, изучаемым в российских университетах. Все курсы, размещенные на Платформе, доступны бесплатно и без формальных требований к базовому уровню образования: https://openedu.ru/course/.
  4. Фоксфорд дает бесплатный доступ ко всем курсам по школьной программе на время карантина: https://help.foxford.ru/?ref=p308_vk&utm_source=linear&utm_medium=cpa&utm_campaign=389&utm_term=p308_vk&fbclid=IwAR2IEHi_pr-akuH9Lo9SBKY8Ua9TkoUSkUqDjr6vIfolNRidKp0To6BwB3k.
  5. Coursera открыла для вузов и студентов доступ к своим курсам. Пока бесплатный доступ открыт до 31.07.: https://www.coursera.org/coronavirus?utm_campaign=website&utm_content=c4cv-top-banner-dotorg&utm_medium=coursera&utm_source=home-page&fbclid=IwAR3zItJ35fXmqQC5ifCSlzUhRp58A4Zm7CKPmiKXXlPzt4szyOjLqr_Dfxs.

Дети
  1. Детская комната Arzamas это просто кладезь всего: мульфильмы, книжки, старыми пластинками Мелодии для малышей, видеолекции и игры. Для подростков очень интересный подкаст Льва Ганкина о музыке и подкаст Урубамба о разных странах: https://arzamas.academy/special/kids?fbclid=IwAR3JtNnnUA-hftrZwLt7NH7yf0zqRYLpIrtw19_yU3MGRPh_TBxTT5YlJto.
  2. Детские аудиоспектакли онлайн:
    https://chips-journal.ru/reviews/10-lucsih-audiospektaklej-dla-detej-ot-3-let.
  3. Он-лайн лекции на сайте Прямая речь. Платные, но зато с такими лекторами как Дмитрий Быков, Илья Колмановский, Тамара Эйдельман, Людмила Петрановская и др.: https://www.pryamaya.ru/lectures/listing/category/8
  4. Немецкий детский онлайн-университет (KINDERUNI) – это бесплатный образовательный проект Гёте-Института для детей в возрасте от 8 до 12 лет. Лекции в игровой форме на очень разные темы https://www.goethe.de/ins/ru/ru/spr/eng/kin/kin.html.
  5. Реши-Пиши. Нескучные задания для детей от 3 до 9 лет: https://reshi-pishi.ru/.
  6. Карманный ученый - совместный проект изд-ва Розовый жираф и Ильи Колмановского. Подкаст архивный, но своей актуальности не потерял: https://pgbooks.ru/archive/researcher/.
  7. Онлайн курс основы иллюстрации для детей от ENTERCLASS: https://enterclass.com/ru/category/roditelam-i-detam.
Промокод КАРАНТИН будет действовать до 15 апреля

Книги, лекции
  1. Радио Arzamas дарит до 15 апреля бесплатную подписку на все курсы, лекции, подкасты: https://www.facebook.com/arzamas.academy/photos/a.635154723277967/2644112949048791/?type=3&theater.
Хобби
  1. Если вы давно хотели научиться рисовать, то возможно это то самое время. А у Enterclass уроки на любой вкус и уровень: https://enterclass.com/ru/category/tvorcestvo-i-hobbi.
Музыка/опера
  1. Венская опера начинает онлайн-трансляции своих спектаклей. 15 марта в 19 часов по европейскому времени будет показана опера Золото Рейна:
    https://www.wiener-staatsoper.at/en/staatsoper/news/detail/news/the-wiener-staatsoper-is-closed-but-continues-to-play-daily-online/
  2. Metropolitan opera запускает онлайн трансляции Nightly Met Opera Streams с операми из архивов. Начало трансляций в 19.30 по нью-йоркскому времени, но доступны они будут еще 20 часов. Завтра, 17-го марта Богема с Анджелой Георгиу. 18 марта Трубадур запись 2015 года с Анной Нетребко и Дмитрием Хворостовским. Полное расписание здесь: https://www.metopera.org/about/press-releases/met-to-launch-nightly-met-opera-streams-a-free-series-of-encore-live-in-hd-presentations-streamed-on-the-company-website-during-the-coronavirus-closure/.
  3. Баварская опера тоже дает бесплатный доступ к своим спектаклям. Например уже сейчас можно послушать и посмотреть Трубадура с потрясающим тенором Йонасом Кауфманом: https://www.staatsoper.de/en/news.
Источники:
[1] https://penza-online.ru/obshchestvo/promokod-koronavirus
[2] https://evahappy.livejournal.com/81084.html

понедельник, 16 марта 2020 г.

The sounds of biodiversity




Wild Ambience [1] - архив природных звуковых ландшафтов и звуков отдельных видов животных со всего мира [2].

Источники:
[1] https://wildambience.com/ (disable adblock to see a subscribtion link on the site)
[2] http://www.naturesoundmap.com/

Adblock - сконцентрируйся на главном.


AdBlock - популярный блокировщик рекламы в desctop и мобильных браузерах. AdBlock используется, чтобы блокировать видимую рекламу, повысить скорость браузера и защитить себя в Интернете [1, 2].

Источники:
[1] https://getadblock.com/
[2] AdBlock Chrome, https://chrome.google.com/webstore/detail/adblock-%E2%80%94-best-ad-blocker/gighmmpiobklfepjocnamgkkbiglidom